Secondo uno studio condotto dal Center for Sexual Function della Cleveland Clinic Foundation lo sport sarebbe un toccasana per l’amore, in quanto l’allentamento di corpo e mente avrebbero degli effetti positivi sulle prestazioni sessuali! Ma come è possibile godere dei benefici dell’attività fisica? Ecco la classifica degli sport che fanno bene al sesso: CAMMINARE – Attività utile da fare in coppia per bruciare le calorie in eccesso e mantenere tonici i tessuti. Tre chilometri al giorno a passo veloce tengono lontani disturbi vascolari e impotenza, oltre prevenire l’infarto e l’ictus. SOLLEVAMENTO PESI – Aiutano a potenziare gambe e braccia favorendo il dimagrimento e gli abbracci! NUOTO – Tra i vari atleti, i nuotatori sono gli amanti dalle prestazioni migliori in quanto l’acqua ne scolpisce il corpo, che risulta anche tonico e sodo. Importante il recupero del contatto di pelle con l’altro. TREKKING – Aiuta l’aumento della propria resistenza fisica migliorando la respirazione e la flessibilità del corpo. PATTINI – Pattinando si hanno benefici sul sistema cardiocircolatorio, si diminuisce di peso e viene favorita la coordinazione. CICLISMO – La bicicletta, oltre ad essere un mezzo ecologico è anche funzionale, pedalare secondo uno studio della British Heart Foundation ha un’influenza positiva sull’uomo che diventa più ecologista, capace di condividere e superare le difficoltà. Chi pedala è un amante più intelligente e generoso. POLE DANCE – Il pole training tonifica e aiuta lo sviluppo della massa muscolare, contribuisce alla perdita di peso e rende più sottile il punto vita. Corregge la postura e migliora l’equilibrio, aumenta anche l’autostima e la sicurezza di sé, fondamentale sotto le lenzuola!
La lista degli sport che “fanno bene” al sesso
