L’annona il frutto tropicale della Calabria

L’annona, conosciuta anche come cherimoya, è un frutto tropicale originario dell’America Centrale e del Sudamerica. Negli ultimi anni, la sua coltivazione si è diffusa anche in Italia, in particolare in Calabria. E’ una pianta che si adatta bene ai climi subtropicali e temperati caldi. L’annona richiede temperature tra i 18° e i 25° gradi in Primavera/Estate e tra i 18° e i 5° gradi in Inverno. Questo frutto esotico è apprezzato non solo per il suo sapore unico, ma anche per le sue numerose proprietà benefiche.

Proprietà Nutrizionali

L’annona è ricca di vitamine, minerali e fibre. Ecco alcuni dei principali nutrienti presenti in questo frutto:

  • Vitamina C: Potente antiossidante che aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
  • Vitamina B6: Essenziale per il metabolismo delle proteine e la produzione di neurotrasmettitori.
  • Riboflavina e Tiamina: Importanti per il metabolismo energetico.
  • Minerali: Contiene potassio, magnesio e ferro, fondamentali per il corretto funzionamento del corpo.
  • Fibre: Aiutano a mantenere il sistema digestivo sano.
foto di GNS

Oltre alle proprietà nutrizionali, l’annona offre diversi benefici per la salute:

  • Antiossidanti: La presenza di annonacina, un polifenolo con capacità antiossidanti e antitumorali2.
  • Digestione: Le fibre presenti nell’annona favoriscono una buona digestione e aiutano a prevenire la stitichezza.
  • Salute Cardiovascolare: Il potassio aiuta a mantenere la pressione sanguigna sotto controllo e supporta la salute del cuore.

L’annona è un frutto esotico dalle molteplici qualità, sia dal punto di vista nutrizionale che per i benefici che offre alla salute.

La sua coltivazione in Italia rappresenta una scommessa vincente, soprattutto in regioni come la Calabria, dove il clima è ideale per la crescita di questa pianta.

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